✨ 오늘의 주제“손발톱이 곧 건강입니다 – 깨끗하고 튼튼한 손·발톱 루틴”💭 들어가며“손톱이 자주 갈라지고 부러져요.”“발톱이 두꺼워지고 색이 변해서 신경 쓰여요…”이런 변화는 단순한 미용 문제를 넘어서영양 상태, 순환 상태, 위생 상태까지 알려주는 신호입니다.특히나 손발을 자주 쓰는 현대인에게건강한 손·발톱 루틴은 작지만 중요한 습관이에요. 😊 ✅ 손발톱이 건강하지 않을 때 나타나는 신호들증상의미갈라짐, 얇아짐단백질·철분·비타민 부족 가능성울퉁불퉁한 표면스트레스·피로·혈액순환 저하발톱 두꺼워짐진균 감염 or 신발 압박손톱 흰 줄·검은 선간·신장 기능 이상 또는 외상손톱 물어뜯기 습관불안감 or 습관성 자기 억제 💡 손발톱은 **‘건강의 말 없는 경고장’**입니다. 💅 손발톱 건강 루틴 (하루 1..
