✨ 오늘의 주제:“집에서 10분 림프 마사지 – 순환과 붓기 케어 루틴”💭 들어가며“피곤한데도 몸이 붓고 무겁게 느껴져요.”“다이어트는 안 해도 부종은 줄이고 싶어요…”이런 말 한 번쯤 해보셨을 거예요.그럴 때 꼭 필요한 것이 바로 림프 순환 케어입니다. 🌿림프는 몸 속 노폐물과 독소 배출을 담당하는 청소 시스템인데요,자극이 없으면 정체되기 쉽고,그 결과 부종, 피로감, 심하면 면역 저하로 연결됩니다.하지만 간단한 마사지만으로도집에서 림프 순환을 부드럽게 도울 수 있어요. 😊 ✅ 림프가 막히면 생기는 증상증상설명얼굴 붓기아침에 눈 주변·볼살 뻐근함다리 피로오래 서 있거나 앉은 후 무거운 느낌손발 저림말초 혈류 정체로 인한 감각 저하만성 피로림프 순환 저하 → 노폐물 축적 💡 림프는 혈관처럼 펌프가..
