✨ 오늘의 주제:“흔들린 자존감을 부드럽게 회복하는 루틴”💭 들어가며“요즘 자꾸 나 자신이 작아 보이고, 초라하게 느껴져요.”“작은 실수에도 크게 무너져요…”이럴 때 필요한 건,스스로를 몰아붙이거나 고치려는 노력이 아니라,이미 충분히 소중한 나를 다시 바라봐주는 일입니다. 🌷 ✅ 본문 구성🌱 1. 자존감이 흔들리는 흔한 순간들상황설명실패 경험 후“나는 안 되는 사람인가…”타인과 비교할 때“나는 왜 저만큼 못할까…”관계 갈등 이후“나 때문에 그런 건 아닐까…”지친 일상 속“나는 별로 한 게 없는데…”💡 자존감은 깨진 게 아니라잠시 먼지가 앉은 것뿐이에요.살짝 털어내고 다시 빛나게 만들 수 있습니다. 🌸 2. 자존감 회복 루틴 – 매일 5분 실천하기✅ STEP 1. 나의 작은 성취 찾기💬 “오늘 ..
