✨ 오늘의 주제“정리된 공간이 뇌의 에너지를 되찾아줍니다 – 집중 환경 루틴”💭 들어가며“책상 앞에 앉아도 집중이 안 돼요.”“자꾸 눈에 보이는 게 산만해요…”“정리하면 좋다는 건 알지만, 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”이런 느낌은 뇌가 공간에서 너무 많은 ‘처리’를 하고 있다는 신호예요.눈앞이 복잡하면 뇌는 그것을 ‘배경이 아니라 할 일’로 인식해서 집중이 어려워져요.🌿 집중력을 위한 공간 정리 루틴 (하루 20분 기준)✅ 1. 시각 자극 줄이기 – 눈의 피로 제거 (5분)실천내용책상 위 불필요한 물건 치우기시야 최소화사용하지 않는 장식물, 탑 쌓인 서류 제거배경 정리배경 벽에 아무것도 없게 만들기시각 자극 ↓ 🎯 눈앞의 질서가 곧 뇌의 질서입니다.✅ 2. 책상 구성 리셋 – 집중 도구만 남기..
