✨ 오늘의 주제:“귀도 휴식이 필요해요 – 청력 보호를 위한 일상 루틴”💭 들어가며“이어폰 끼고 하루 종일 일했더니 귀가 멍멍해요.”“가끔 귀에서 ‘삐’ 하는 소리가 나요…”요즘처럼 디지털 기기와 소음에 둘러싸인 일상에서는귀와 청각에도 과부하가 걸리기 쉽습니다.하지만 청력은 한 번 손상되면 되돌릴 수 없는 감각이에요.이번 글에서는 청력 저하의 원인과 자가 진단법,그리고 귀 건강을 지키는 하루 실천 루틴, 음식, 이어폰 사용 팁까지정리해서 알려드릴게요. 👂🌿✅ 본문 구성🔊 1. 청력은 왜 손상될까요?원인설명소음 노출85dB 이상 지속 노출 시 청각 세포 손상이어폰 사용 습관귀 가까이서 직접 음압 전달, 위험도 ↑귀청소 과다외이도 상처 & 염증 유발 가능스트레스혈관 수축 → 귀로 가는 혈류 저하📌 ..
